FAQ

Das hängt von deiner aktuellen Situation und deinen Zielen ab:

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Die Wirkung zeigt sich in zwei Kategorien: psychologisch (subjektiv spürbar) und physiologisch (objektiv messbar). Beide Effekte treten bei etwa 80 % der Menschen auf. Die restlichen 20 % nehmen keine subjektive Wirkung wahr — das bedeutet aber nicht, dass physiologisch nichts passiert.

Die optimale Einnahmedauer bis zu spürbaren Effekten liegt für die meisten bei 1 bis 30 Tagen. Wer auf Ashwagandha wenig anspricht, reagiert manchmal besser auf den Alchemist — und umgekehrt.

Grundsätzlich gelten Adaptogene als sicher und gut verträglich — Verträglichkeit ist sogar eines der Hauptkriterien, um eine Pflanze als Adaptogen einzustufen. Dennoch reagiert jeder Mensch individuell.

Jedes herbora-Produkt hat seine eigenen Hinweise auf der Produktseite. Bei Unsicherheiten: kontakt@herbora.de

Unsere Produkte sind für Erwachsene ab 18 Jahren empfohlen.

Unsere 50-ml-Flasche reicht bei empfohlener Einnahme mindestens einen Monat (ca. 33 Tagesdosen à 1,5 ml).

• Ashwagandha: 45 Tropfen abends = 1,5 ml (1.500 mg Wurzelextrakt)
• Alchemist: 3 × 15 Tropfen täglich = 1,5 ml gesamt (1.498 mg)
• 7Chakras: laut Produktangabe

Bei den meisten Menschen zeigen sich die ersten Effekte innerhalb der ersten zwei Wochen. Manche nehmen bereits nach 2–3 Tagen eine Veränderung wahr.

Das hängt von der individuellen Rezeptorempfindlichkeit, dem Körperbewusstsein und dem aktuellen Zustand des Organismus ab. Bei chronischen Erkrankungen bitte vorab ärztlichen Rat einholen.

Damit die Rezeptoren eine Auszeit bekommen. Wie bei jedem Wirkstoff gewöhnt sich der Körper mit der Zeit an die Substanz — die Empfindlichkeit nimmt ab.

Als allgemeine Regel: maximal 3 Monate kontinuierliche Einnahme, danach 4 Wochen Pause.

Theoretisch ja — wie bei allem, was wirkt. Bei Einhaltung der empfohlenen Tagesdosis ist eine Überdosierung praktisch ausgeschlossen.

Bei Adaptogenen gilt: mehr ist nicht besser. Entscheidend ist die kontinuierliche, regelmäßige Einnahme, nicht eine einmalige hohe Dosis.

Wenn du neu mit Adaptogenen anfängst: Lieber nicht kombinieren. Erst eine Flasche, dann eine Woche Pause, dann die nächste — so lernst du, wie jeder Extrakt auf deinen Körper wirkt.

Alchemist (4 Adaptogene) und 7Chakras (7 Adaptogene) sind bereits bewusst ausbalancierte Kombiformeln.

In einer Tagesdosis befinden sich maximal 0,25 ml hochprozentiger Alkohol — das entspricht einem kleinen Schluck eines 5 %-Biers. Diese Menge wird im Körper in etwa 4 Minuten vollständig abgebaut.

Wir empfehlen trotzdem, nicht unmittelbar vor der Fahrt einzunehmen — in diesem kurzen Zeitfenster könnte Alkohol im Atemlufttest noch nachweisbar sein.

Hashimoto Unterfunktion In der Regel keine Kontraindikationen für Ashwagandha.

Überfunktion Bitte mit dem behandelnden Arzt absprechen.

Bei Darm- und Magenproblemen hängt es vom konkreten Krankheitsbild ab. Im Zweifel: kontakt@herbora.de

Uns liegen keine Informationen vor, die auf negative Wechselwirkungen zwischen Ashwagandha und L-Thyroxin (Levothyroxin) hindeuten. Bei gleichzeitiger Medikamenteneinnahme sicherheitshalber einen Arzt informieren.

Wir empfehlen, Adaptogene nicht ohne ärztliche Rücksprache zusammen mit Antidepressiva einzunehmen. Da die Wirkmechanismen verschiedener Antidepressiva sehr unterschiedlich sind, muss jede Situation individuell bewertet werden.

Uns liegen keine Informationen vor, die auf Wechselwirkungen zwischen unseren Adaptogen-Extrakten und hormonellen Verhütungsmitteln hinweisen.

Offiziell raten wir davon ab. Adaptogene unterstützen die Rückkehr der HPA-Achse in den Gleichgewichtszustand — Alkohol wirkt dem entgegen.

Gelegentlicher Konsum in kleinen Mengen ist kein Grund zur Panik. Wenn ein gesellschaftliches Ereignis es erfordert: Adaptogen 1 Tag vorher und 1 Tag danach pausieren.

Wir raten davon ab. Adaptogene sind starke Pflanzenwirkstoffe mit weitreichendem Einfluss auf den Organismus. Zudem enthalten alle unsere Extrakte Alkohol als Extraktionsmittel, der in Schwangerschaft und Stillzeit gemieden werden sollte.

Bitte sprich in jedem Fall mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.

• Vollständige Deklaration — alle Inhaltsstoffe mit exakten Mengenangaben, keine versteckten Füllstoffe
• 1:1-Extraktion (wasser-alkoholisch) — 1 ml = 1 g Pflanzenmaterial, höchste Konzentration
• Keine Zusatzstoffe — kein Glycerin, keine Aromen, keine Konservierungsmittel
• Sublinguale Einnahme — direkt unter die Zunge für maximale Bioverfügbarkeit
• Volle Transparenz — wir zeigen, was wirklich drin ist

Wir standardisieren unsere Ashwagandha nicht künstlich auf einen bestimmten Witanolid-Gehalt. Witanolide sind eine von hunderten aktiver Verbindungen der Ashwagandha-Wurzel.

Wenn ein Hersteller auf „5 % Witanolide" standardisiert, greift er gezielt in das natürliche Gleichgewicht der Pflanze ein — auf Kosten aller anderen Begleitstoffe, die genauso wichtig sind.

Mehr Witanolide bedeuten nicht automatisch mehr Wirkung. Meistens ist es sogar umgekehrt. Die Natur hat Milliarden Jahre gebraucht, um den idealen Pflanzencocktail zu entwickeln. Wir vertrauen darauf.

Wir liefern nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz. Bei Fragen: kontakt@herbora.de